Kot1982- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

56,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1359 ккал

Жир: 81,53г | Белк: 83,88г | Углев: 77,17г. Завтрак: Кофе с Молоком, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Ужин: Жареная Картошка, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Семга на Гриле. Перекус/Другое: Слобода Майонез, Орехи Кешью, Арбуз. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса