Fanny Jessica- Журнал, 29 авг 18

BB stuck hampir 2minggu akhirnya turun lagi 😍
Moga besok uda bisa ketemu sama 57++ 😄
Smangatt smangaaattt!! ❤

58 кг Потеряно до сих пор: 14 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1244 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 39,05г | Углев: 159,74г.   Завтрак: Energen Sereal Coklat, Kue Mangkok Coklat. Обед: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Перекус/Другое: Silver Queen Coklat, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа и 7 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...