melissapko- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1469 ккал

Жир: 62,48г | Белк: 61,70г | Углев: 173,36г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Golden Corral Spinach Quiche. Обед: Saltine Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Ужин: Baba Ghanoush, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Sugar Free Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Banquet Sausage Links, Scrambled Egg. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса