Athos_oli- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя Athos_oli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1699 ккал

Жир: 75,09г | Белк: 91,10г | Углев: 170,98г. Завтрак: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Neston 3 Cereais, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata, Ovo Cozido. Ужин: Banana, Omelete, Queijo Coalho. Перекус/Другое: Naturovos Albumina, Kefir de Leite. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: repetições - 9 минуты, TRX - 16 минуты, P90X - 55 минуты, bicicleta ergométrica sentado - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Athos_oli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Athos_oli- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

Athos_oli-Изменение Веса