coco04561- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя coco04561 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1125 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 105,03г | Углев: 79,47г. Завтрак: 麦片, 奇亚籽. Обед: 荷包蛋, 炒南瓜. Ужин: 海带丝, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Перекус/Другое: 蒙牛原味酸牛奶, 光明鲜牛奶. подробнее ...

1367 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coco04561-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coco04561- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

coco04561-Изменение Веса