Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 61,72г | Белк: 96,09г | Углев: 271,32г.
Завтрак: Raisins (Seedless), Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Whole Foods Market Stevia, Whole Foods Market Stevia, Quaker Old Fashion Oats, Vitafusion PreNatal Gummy Vitamins, Smart Powders Vanilla Ice Cream Whey, Decaffeinated Coffee. Обед: Dannon Greek Yogurt - Plain, Kraft Medium Cheddar Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg White, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Avocado Halves, Pace Picante Medium Salsa, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Ужин: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Caramel Pretzel Cashew, La Preferida Spanish Rice, Skippy Creamy Peanut Butter, Margarine (Regular), Hy-Vee Light English Muffins, Smucker's Red Raspberry Jam, Peach, Fiber One Original Cereal, Whole Foods Market Stevia, Dannon Greek Yogurt - Plain. Перекус/Другое: McDonald's Sausage Biscuit (Regular), Pure Heart Seedless Watermelon, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
