pauladiascoelho- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1150 ккал

Жир: 28,61г | Белк: 36,27г | Углев: 208,03г. Завтрак: Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Обед: Laranjas, Mamão Papaia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Camil Feijão Fradinho, Ovo Cozido. Ужин: Pipoca, Amêndoas, Salada de Frutas. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Дорожка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса