André personal- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя André personal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1513 ккал

Жир: 32,73г | Белк: 154,07г | Углев: 149,08г. Обед: Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Patinho Grelhado, Carrefour Pão Francês Integral. Перекус/Другое: Mousse super proteico, Smartfit Smart Energy - Maracujá, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Mousse proteico. подробнее ...

439 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

André personal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

André personal- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

André personal-Изменение Веса