Lider Optimun- Журнал, 24 авг 18

Fat: 35.70% VFL: 18 Muscle: 25,10% Body Age: 80 RM: 1.965 BMI: 36,7
Jejum intermitente iniciado as 22:00h

111 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 36 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

563 ккал

Жир: 18,85г | Белк: 79,06г | Углев: 24,38г.   Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Vagem Cozida, Lombo Suíno Temperado, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde, Alface Americana. подробнее ...