hcolley- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

87,0 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1499 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 87,04г | Углев: 153,42г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Обед: Cantaloupe Melons , Libby's Sliced Beets, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Ужин: RA Sushi Dragon Roll, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса