Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2012
|
122,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2002 ккал
|
Жир: 84,05г | Белк: 105,19г | Углев: 233,86г.
Завтрак: dried apricot, smart balance light, powdered sugar, eggo waffle. Обед: banana, honey, cabot greek yogurt. Ужин: grapes, cabot greek yogurt, uncooked vidalia onion, sabra roast pine nut hummus, artisan fresh pork loin, grape tomato, uncooked bell pepper, uncooked summer squash. Перекус/Другое: smart balance light, arnold dutch country whole grain, salmon oil, cucumber in vinegar, bell pepper, sweet potato, smart balance light, kiwi, sensible foods, Soy Nuts - Unsalted. подробнее ...
|
|
3831 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
