brianvanniekerk- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

93,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

2771 ккал

Жир: 149,48г | Белк: 121,29г | Углев: 245,95г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Перекус/Другое: Nestle Aero Dark, Walnuts, Walnuts, Walnuts, Tiffany Break Supa, Bakers Tennis Biscuits, Grapefruit (Pink and Red and White), SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Tiffany Break Supa, Walnuts, Endearmints Original Candy Coated Soft Mints, Chocolate Covered Raisins, Bananas. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 10 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса