t200k- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя t200k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

71,9 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

2574 ккал

Жир: 119,97г | Белк: 110,63г | Углев: 270,22г. Завтрак: Сыр Эдам, Конфета, Prime Star Кранч, Избенка Молоко 3,2%. Обед: Русскарт Луковые Кольца, Frey Шоколад Горький 78%, Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Морс Черничный, Я, Dove Молочный Шоколад. Ужин: Шампиньоны Гриль, Чурчхела, Курица Вареная, Kraft Philadelphia, Свежевыжатый Яблочный Сок, Прайм Стар Завтрак-Сандвич Сыр-Ветчина . Перекус/Другое: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сушеные Груши, Яблоко. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t200k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t200k- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

t200k-Изменение Веса