|
So ein auf und ab, fast wie Achterbahnfahren 😉 / BU 121 cm
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1043 ккал
|
Жир: 37,21г | Белк: 93,42г | Углев: 78,12г.
Завтрак: Gurke (Geschält), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, REWE Bio Roggenbrötchen, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Milsani Kaffeesahne 10%. Обед: Roggenvollkornbrot, Aldi Süssli, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. Ужин: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kühne Knoblauch Sauce, Babybel Käseschnecken, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Magerquark. подробнее ...
|
|
2159 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 11 минуты, Google Fit - 22 часа и 49 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Ganz normal. Wäre ja sonst langweilig ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
28 авг 18 написано членом: Nizzy1988
|
Danke 🤗 wünsche ich Dir auch.
28 авг 18 написано членом: phideta
|
Genau so geht es bei mir auch. Irgendwie fehlt zur Zeit aber die Tendenz nach unten bei mir :(
28 авг 18 написано членом: natroli1
|
28 авг 18 написано членом: schockokrossi
|
Ja, nach 19 kg sollte ich mich eigentlich dran gewöhnt haben 🤔😁
28 авг 18 написано членом: phideta
|
28 авг 18 написано членом: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
