sisonkes- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя sisonkes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

106,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1347 ккал

Жир: 48,43г | Белк: 56,92г | Углев: 177,55г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Golden Delicious Apples, Coffee with Milk. Обед: Fried Egg, Mugg & Bean Side Salad, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten), Broccoli, Carrots, McCain Asian Stir Fry, Coconut Oil, Sea Harvest Hake Fillets. Перекус/Другое: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Crackerbread Rye Toast, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisonkes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisonkes- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

sisonkes-Изменение Веса