Doshd- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя Doshd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и ушла вода)

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1171 ккал

Жир: 30,07г | Белк: 83,46г | Углев: 143,76г. Завтрак: Переяславль Плавленый Сыр с Ветчиной, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Мистраль Манная Крупа, Националь Кокосовая Стружка, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Ужин: Картофель, Сладкий Красный Перец, Магнит Минтай Отварной. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Cappuccino (12.5г). подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Doshd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Doshd- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

Doshd-Изменение Веса