Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 53,66г | Белк: 99,30г | Углев: 161,20г.
Завтрак: Банан, Вареное Яйцо, Сырники, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Обед: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Premialle Фета, Яйцо, Белая Мука, Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Ужин: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Рис, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Голубика, Малина, Яблоко, Сахар, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
