nata19avril- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1814 ккал

Жир: 95,93г | Белк: 75,63г | Углев: 163,92г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Обед: Печень Говяжья Жареная, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Ужин: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

4441 ккал

Упражнение: Глажка - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса