Ratabor- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

93,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

2058 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 110,02г | Углев: 250,47г. Завтрак: Куриная Ножка, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Молочный Мир Кефир 3,2%. Ужин: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса