selcuk2- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

107,9 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

451 ккал

Жир: 16,35г | Белк: 33,32г | Углев: 43,12г. Завтрак: Sek Protein Süt (Kakaolu), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Обед: Dimes Süt, Kıyma, Yeşil Biber, Domatesler. Ужин: Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Mürdüm Eriği. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса