weeabbey- Журнал, 27 авг 18

Still the same weight. When this humidity lifts I will get outside to do more cycling and walking. Asthma hates humidity.

78,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1131 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 46,72г | Углев: 147,88г.   Завтрак: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Обед: M&M Meat Shops Chicken Quesadillas, M&M Meat Shops Chicken Quesadillas, Soup's On Broccoli Soup. Ужин: Cantaloupe (Muskmelon). Перекус/Другое: Popcorners Popped Corn Chips, Armstrong Garlic & Herb Cheese. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 58 минуты, Спать - 4 часа и 2 минуты. подробнее ...