PENSK8R- Журнал, 14 авг 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2012

66,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2012:

1822 ккал

Жир: 85,50г | Белк: 105,50г | Углев: 169,83г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Dark Chocolate Royale Shake , Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Ужин: Cranberry Apple 100% Juice, Carb Smart Fudge Bar, Naturally Slender White American Cheese, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, All Natural Mixed Vegetables, Redi-Serve Chicken Nibblers. Перекус/Другое: Day Break Wild Berry Shake, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 14 авг 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса