golyshik- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

48,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1117 ккал

Жир: 31,62г | Белк: 56,12г | Углев: 152,18г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Любятово Галеты Классические, Огородников Лечо Болгарское, Омлет с Молоком. Ужин: Банан, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Кальмар тушеный. Перекус/Другое: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Суп-Пюре из Чечевицы по Рецепту Едим Дома. подробнее ...

1221 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса