Blahblahblah1984- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя Blahblahblah1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

17.4% bf

76 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

2132 ккал

Жир: 105,26г | Белк: 76,18г | Углев: 215,41г. Завтрак: Coles Chicken Breast Nuggets. Обед: Tip Top The One Wholemeal Sandwich Bread, Capsicum. Ужин: Pringles Original Potato Crisps. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

what's your goal?

28 авг 18 написано членом: keith george cooke

Goal for what?

30 авг 18 написано членом: Blahblahblah1984

Do you have a goal bf%?

30 авг 18 написано членом: keith george cooke

How are you guys measuring body fat percent? Is there an easy way at home?

30 авг 18 написано членом: TrentB1

Body fat scales, they range in price and quality. The ones at zap fitness are Tanita. I rate them. September ten they bring in a medical grade body scanner which is considerably more accurate

30 авг 18 написано членом: keith george cooke

I don't really have a goal, I was thinking to maintain 2kish calorie per day with some exercise and go with it. I just measure weight and BF% for motivation mostly.

31 авг 18 написано членом: Blahblahblah1984

Sounds like a good plan👍

31 авг 18 написано членом: keith george cooke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Blahblahblah1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Blahblahblah1984- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

Blahblahblah1984-Изменение Веса