bigggpete- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

103,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

2323 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 87,71г | Углев: 400,22г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Strawberries, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt. Перекус/Другое: Date, Dried Fig, Compliments Balance 8 Whole Grains Chewy Muesli Bars, Pears, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4237 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ремонт - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса