KatiKau- Журнал, 14 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2012

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2012:

2155 ккал

Жир: 104,97г | Белк: 122,02г | Углев: 192,16г. Завтрак: Milk (Nonfat), Original 0% Plain Yogurt, Protein Powder, Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey. Обед: Marble Cheese, Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil Mayonnaise, Flaked Light Tuna. Ужин: Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, French Fries (Small), Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Перекус/Другое: Wunderbar, Bananas, Smooth Light Peanut Butter. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 14 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса