Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018
|
138,6 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 70,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1212 ккал
|
Жир: 48,27г | Белк: 65,73г | Углев: 138,85г.
Завтрак: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar. Обед: Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Lettuce, Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Tomatoes, Sweet Onions, Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Green Giant Hass Avocado. Ужин: Green Giant Hass Avocado, Ground Beef Taco. Перекус/Другое: Simply Enjoy Cranberry Oatmeal White Chocolate Chip Cookies, Member's Mark Purified Water, Fruit Salad 1, Old London Melba Snacks - Black Beans & Chickpeas, Gerber Lil' Biscuits, Member's Mark Purified Water. подробнее ...
|
|
4320 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа и 5 минуты, Сидеть - 6 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
saceylacey-Изменение Веса
|
