Runs4Fitness- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Runs4Fitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I’m starting back over again. When am I ever going to learn that I can’t stop counting my calories?
Anybody else have this problem? Lol

113,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1210 ккал

Жир: 46,00г | Белк: 90,00г | Углев: 109,00г. Завтрак: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Обед: Friendly Farms 1% Lowfat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Great Value Chicken Strips, Great Value Chicken Strips, Great Value Chicken Strips, Great Value Chicken Strips. подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Running - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes! I used to do weight watchers after having my kids. Lost all the weight, and then some. Now I’m just counting calories and it’s working even better than ww. Can’t stop, won’t stop💪🏼

29 авг 18 написано членом: LeiLei84

Thanks for the boost!!! Staying strong! 😉👍

29 авг 18 написано членом: Runs4Fitness

Good luck reaching your goals!

29 авг 18 написано членом: @philrmcknight

Welcome back, this is a great place to do your maintenance once you get where you want to be...

29 авг 18 написано членом: John10251

I don’t count calories. I count grams of protein. And when I don’t. Big trouble for me. The lesson is that whatever it is that works for each of us must become a way of life.

29 авг 18 написано членом: betanoid

yep!

29 авг 18 написано членом: jacshadow

I count calories and carbs and let the other stuff count itself. I can't be trusted to get it right otherwise.

30 авг 18 написано членом: BlueFront

I have decided that I'll always record what I eat, even if it's just in a notebook. If I don't, I have to rely on my memory and I simply don't trust my memory anymore.

30 авг 18 написано членом: ConiMN

Preaching to the choir, my friend, preaching to the choir.....it's a weakness- I begin to think I don't have too...then the weight comes back on...and I have a hard time getting back on track

30 авг 18 написано членом: ScottH

But we can always ask the question???

30 авг 18 написано членом: srossca

@ScottH - I photo record everything I eat. I think it helps me to keep honest. Have you tried the youate app?

30 авг 18 написано членом: betanoid

Just got back myself. I didn't have a lot of damage but still lost focus. Welcome back!

30 авг 18 написано членом: oldIT

Thanks Beta I’ll look at it

30 авг 18 написано членом: ScottH

I do the same thing. Either I'm counting calories and losing weight, or I'm not counting and gaining. Seems like it's hard to find a happy middle. :/

30 авг 18 написано членом: melissapko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Runs4Fitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Runs4Fitness- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Runs4Fitness-Изменение Веса