peeperjj- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1658 ккал

Жир: 68,62г | Белк: 100,72г | Углев: 156,01г. Завтрак: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Обед: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Mazzio's Pizza Sausage Original Crust Pizza, Mazzio's Pizza Cool Ranch Dippin' Sauce, Mazzio's Pizza Ham Bacon Cheddar Calzone Ring. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Centrum Multigummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, 3PLUS - 2 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса