Spencershae- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning all! Happy Monday😊
I knew it was going to be bad so back to it! Had a cheat weekend and it shows and I feel it. I don’t like that feeling so it’ll be good choices moving forward!!! Have a great day everyone!☀️

84,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

492 ккал

Жир: 17,29г | Белк: 9,61г | Углев: 76,76г. Завтрак: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Strawberries , Watermelon . Перекус/Другое: Simply 7 Lentil Chips with Sea Salt. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса