Helldenn- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Helldenn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

740 ккал

Жир: 21,68г | Белк: 48,54г | Углев: 85,53г. Завтрак: Clover Long Life Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy. Обед: Herbal Tea. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cocoa Powder, PnP Butternut, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Sweet Potato, Brown Gravy, Nestle Hot Chocolate. Перекус/Другое: Chocolate Covered Almonds. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Балет - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!!!! How?

27 авг 18 написано членом: Annelizej40

water fasting.....during the day....and eating only one meal..tried one day last week and again over the weekend. Today, Tuesday is my second day of day water fasting. I need to get to 60kg by Dec. What is nice my boyfriend has decided to also loose weight so he started the day water fasting, as he watched a youtube video, he has lost about 5 kg in two weeks. Our supper portions are also alot smaller and mainly veggies....so hope this will get me to 60kg and i will stay there....but i must admit you are looking totally stunning....keep up the good vibes you give off...you an inspiration to us all

28 авг 18 написано членом: Helldenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helldenn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helldenn- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Helldenn-Изменение Веса