MarinaVladim- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя MarinaVladim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

53,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

688 ккал

Жир: 13,14г | Белк: 19,25г | Углев: 129,04г. Завтрак: Песочное Печенье, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Чернослив, Мёд, Сметана 15%, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной. подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: планка - 1 минута, Приседания - 1 минута, Пресс - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaVladim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaVladim- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

MarinaVladim-Изменение Веса