Fvperes- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

11ª Semana

Semana cheia de viajens e treino só no domingo, mas 100% no controle.

123,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1103 ккал

Жир: 43,92г | Белк: 139,14г | Углев: 36,42г. Завтрак: Casa / Whey batido com morango e água - 08h30, Casa / Café - 06h15, Casa / Queijo Meia Cura - 06h15. Обед: Queijo Mozzarella, Rabanetes, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Rúcula, Contra-filé. Ужин: Peito de Frango, Casa / Sopa de Legumes Low Carb. Перекус/Другое: Trabalho / Ameixas - 17h30, Trabalho / Mexerica - 11h30. подробнее ...

1102 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Zerar Descanso - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса