Viktoria902- Журнал, 27 авг 18

почти неделю(кроме вчерашнего дня) кушала на 900 кк, +спорт(велотренажер, бег, тренажеры на ноги, растяжка) около 2 часов

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

926 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 48,53г | Углев: 87,66г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Роса Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Помидоры. Ужин: Lotte Алоэ Вера Напиток, Село Зеленое Сыворотка. Перекус/Другое: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Зеленый Листовой Салат, Сельдь. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 23 минуты, Велотренажёр - 31 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...