MrGoodnight- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя MrGoodnight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1770 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 122,52г | Углев: 174,48г. Завтрак: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Deluxe Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Aberdeen Angus Roast Beef, Waitrose Mixed Olive Ciabatta. Ужин: Arla Protein Fat Free Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Asda Chosen By You Jalfrezi Cooking Sauce, Poppadoms, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Galaxy Ripple , Fig, Pic’S Peanut Butter Crunchy. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrGoodnight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrGoodnight- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

MrGoodnight-Изменение Веса