marcqpan- Журнал, 27 авг 18

Managed to keep my little loss during #ketoflu. Winwin!! I wasn’t eating keto-friendly so keeping it down is a huge thing for me. Back to 16:8 fasting and keto! This time I will keep an eye on my electrolytes before apocalypsis. 😂🙈

117,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 37,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1016 ккал

Жир: 74,90г | Белк: 46,98г | Углев: 40,48г.   Завтрак: Onions , Tesco Double Cream, Butter , Mayonnaise , Lamb Liver . Обед: Tesco Cherry Tomatoes, Chinese Cabbage, Mayonnaise , Parmesan Cheese (Grated) , Soft Boiled Egg, Spring Onions , Prawns. Перекус/Другое: Double Cream, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . подробнее ...

25 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...