Nickelbey- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Nickelbey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1382 ккал

Жир: 74,14г | Белк: 73,00г | Углев: 106,22г. Обед: Macadamia Noten, Melkan Crème Fraiche, AH Wortel Tortilla, AH Gerookte Zalmsnippers. Ужин: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Rode Pitloze Druiven, AH Groene Asperges, AH Boeren Steak, Rundergehakt (15% Vet), Rode Uien, Jumbo Kastanje Champignons , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nickelbey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nickelbey- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Nickelbey-Изменение Веса