genussjunkie- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя genussjunkie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Unglaublich...... 3 Tage gezieltes und auch gemäßigtes schlemmen mit max. 2000 kcal... Und Zack 2 Kilo drauf? Ich finde unfucking unfassbar 😫😫😫

78,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1404 ккал

Жир: 45,87г | Белк: 110,20г | Углев: 134,91г. Завтрак: Medjool Datteln, Vom Land Imkerhonig, Zespri Kiwi Gold, Aldi Nuss-Mix, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Обед: Kartoffelsuppe, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Sun Lolly Wassereis, Rinderhüftsteak, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Thomy Süßer Senf, Champignons, Möhren, Kokosöl. Перекус/Другое: Aldi Nuss-Mix. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Kopf hoch, Krönchen richten, Schwert ziehen und auf sie mit Gebrüll! ;o) Die sind ganz schnell wieder runter, ist nix von Dauer. Hatte ich nach meinem Kreta Urlaub auch und habe mich dort fast nur von Salat und Oliven ernährt - die Gin Tonics und der Wein waren es bei mir dort. Das geht auch ruckzuck wieder runter. Vertrau Dir :-) Tschacka, wir schaffen alles was wir schaffen wollen!

27 авг 18 написано членом: divergenta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genussjunkie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genussjunkie- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

genussjunkie-Изменение Веса