Lamiseya4- Журнал, 27 авг 18

Weer op de goede weg. Ik wil graag nog 1,4 kilo afvallen tot volgende week maandag. Dat was mijn eerste doel om te bereiken. Het wordt heel kiele kiele. Maar als het wel lukt,7 kilo in 6 weken..

101,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1352 ккал

Жир: 106,11г | Белк: 79,28г | Углев: 23,10г.   Завтрак: Jumbo Filet Americain Naturel, Oopsie, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee. Обед: Champignons, AH XXL Champignons, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Président Brie 60+, Courgette. Ужин: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookte Bloemkool (Vers). Перекус/Другое: Fanta Fanta Zero, Red Bull Sugarfree (Blikje). подробнее ...