tonybrown1930- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1359 ккал

Жир: 25,07г | Белк: 46,86г | Углев: 229,33г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Braeburn Apples, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Mayonnaise, Onions, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine. Ужин: Cooked Vegetables, Plain Crepe. Перекус/Другое: Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 41 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса