|
О, весы пишут,что % жирка уменьшился, а % мышц увеличился)) это не может не радовать после плодотворной недели и 1 денька читмила! С утра прям бальзам для души)
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 82,64г | Белк: 113,40г | Углев: 121,34г.
Завтрак: Авокадо, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Куриное Филе, Яичный Белок, Добродія Овсяные Хлопья . Обед: Зеленые Оливки, Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Куриное Филе. Ужин: Авокадо, Кабачок, Руккола, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Яичный Белок, Добродія Овсяные Хлопья . Перекус/Другое: Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
