inswenka- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

997 ккал

Жир: 33,14г | Белк: 86,34г | Углев: 104,82г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Оладьи. Обед: Lindt Шоколад 90%, Сыр Сулугуни, Бедро Куриное Запеченое в Рукаве, Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Творог 5%, Хек Запеченный, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 42 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса