|
Böses Wochenende 🤦♂️
|
110,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2180 ккал
|
Жир: 68,88г | Белк: 241,49г | Углев: 140,52г.
Завтрак: Zirkulin Flohsamenschalen, Chia-Samen, Arla Skyr Natur, Avocado, Milchkaffee, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, REWE Bäcker Brötchen. Обед: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Sahneersatz (Light, Flüssig), Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Ужин: Tomatenmark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Harzer Harzer Käse. подробнее ...
|
|
3943 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Спать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Bin ich ganz deiner Meinung, die sollten einfach abgeschafft werden :-D. Mach dir nichts draus. Bekommen wir wieder runter. LG und guten Wochenstart!
27 авг 18 написано членом: Nizzy1988
|
27 авг 18 написано членом: michael71h
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
michael71h-Изменение Веса
|
