Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2476 ккал
|
Жир: 128,98г | Белк: 150,87г | Углев: 173,30г.
Завтрак: AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus. Обед: Bon Appetit Notenmix Ongezouten Macademia’S, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Honing, AH Geitenkaas Oud 50+, Lidl Tijgerbrood Bruin, Avocado, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen. Ужин: Uien, AH Pecorino Romano Dop 47+, Lidl Meergranenbollen, Ei, Bruine Champignons, Primadonna Extra Olijfolie, AH Snacktomaatjes. Перекус/Другое: Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
