nataliia.v.smirnova- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя nataliia.v.smirnova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1703 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 87,23г | Углев: 211,45г. Завтрак: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Банан, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ароматный. Обед: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Гулливер Голубцы Тушеные. Ужин: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliia.v.smirnova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliia.v.smirnova- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

nataliia.v.smirnova-Изменение Веса