Amandajc59- Журнал, 14 авг 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2012

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2012:

1985 ккал

Жир: 83,89г | Белк: 109,54г | Углев: 132,38г. Завтрак: Chicken Breast, Butter, Multigrain Bread. Обед: Sliced Ham (Extra Lean), White Bread. Ужин: Chapatti, Chicken Curry, Poppadoms, Stuffed Pepper with Meat. Перекус/Другое: Regular Beer, White Table Wine, Gin, Milk Chocolate, Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 14 авг 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса