selcuk2- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 39,7 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

529 ккал

Жир: 9,93г | Белк: 31,71г | Углев: 84,51г. Завтрак: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Light Süt, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Yeşil Çay. Обед: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Limon Suyu, Toz Biber, Nane. Ужин: Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Muz, Mürdüm Eriği. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час и 17 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса