Irina2104- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1326 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 60,85г | Углев: 123,60г. Завтрак: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Котлета Свиная, Кофе с Молоком. Ужин: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Корица, Сахар, Сметана , Творог 18%, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Сыр Российский, Арбуз, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса