otw60kg- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя otw60kg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1137 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 74,75г | Углев: 122,74г. Завтрак: Nasi Putih, Nila (Ikan), Kue Bolu Coklat. Обед: Naraya Oat Choco. Ужин: Tahu Kukus, Pangsit Polos, Bakso Ayam. Перекус/Другое: Risoles, Arem-arem. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

otw60kg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

otw60kg- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

otw60kg-Изменение Веса