bigggpete- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

103,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

2116 ккал

Жир: 84,90г | Белк: 104,14г | Углев: 244,47г. Обед: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Beef Stew, Pears, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beets, Roasted Potato, Dried Fig, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Compliments Balance 8 Whole Grains Chewy Muesli Bars, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4174 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Вождение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 18,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса